Fanatiklikten Kurtulmak İçin

Fanatik olanların diğer fanatik insanların bu tutumundan şikayet ettiğini, ancak kendi fanatik tutum ve davranışlarını da haklı gördüğünü anlatan Yorulmaz, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Bu çelişki nedeniyle fanatik iç dünyasında aslında huzursuzdur, rahatsızdır. Fanatizmden kurtulmanın yolu, kendimize yakın bulduğumuz,
benimsediğimiz düşüncelerin, fikirlerin özünü kavramaya çalışmaktır. İnandığımız düşüncelerin olumlu olumsuz yanları konusunda, doğru ve geniş bir fikir sahibi olmak amacıyla taraftar ya da karşı görüşleri sakin biçimde, ön yargılar ile peşinen reddetmeden dinlemek, okumak, öğrenmek ve bizim düşüncemizi paylaşmayan, farklı düşünceleri olan kişilerin de olabileceğini görmektir. Doğruların herkes için aynı olmayabileceğini, insanların kendilerine özgü düşüncelerinin olabileceğini kabul etmek ve bu konuda insanlara anlayış göstermek, bizim hiç kimseden daha akıllı olmadığımızı ya da herkesin en az bizim kadar akıllı olabileceğini kabul etmek, doğruların zaman içinde değişebileceğini akıldan çıkarmamak, kendimizi karşımızdakilerin yerine koyarak düşüncelerini anlayışla karşılamak ve sevgidir.

Özetle fanatizmin ilacı saygı ve anlayış göstererek tüm düşünceleri dinlemek, ancak karar verirken başkalarının beyniyle değil kendi beynini kullanarak karar vermektir."

Çürükten korunmak için ne yapmalıdır

Çürükten korunmak için ne yapmalıdır
Asıl korunma, ikinci saldırgana yani mikroplara karşı mücadele ile olur. Bu da dişleri fırçalayarak gerçekleştirilir.

Kimlerde daha çok çürük olur
Şekerli ve unlu yiyeceklerle bakterilerin buluşması sonucunda çürükler oluştuğuna göre herkes için bir tehlike var demektir. Ancak beslenmelerinde karbonhidratlı ve şekerli yiyeceklerin oranı çok yüksek olanlar bir de sularında florür oranı çok düşükse çok daha fazla çürük tehlikesi altındadırlar. Bakteri plağı tarafından oluşturulan aside karşı tükürük doğal bir savunma mekanizması oluştursa da tek başına çürüğü önleyemez. Tükürük akışını ve miktarını azaltan hastalıklar ya da ilaçlar da çürük oluşumunu hızlandırmaktadırlar. Bu nedenle de diş hekimleri tükürük akışını artırdığı için şekersiz sakızları sıklıkla önerirler.

Çürük Aşısı Var mıdır?
Hayır... “Ama gazetelerde okuyoruz” diyeceksiniz. Biraz önce size çürüğün çok sebebe bağlı bir hastalık olduğunu söyledik.

Neye karşı, hangi etkene karşı aşı hazırlanacak?
Bilim adamları yaklaşık elli yıldır bu konuda çalışmaktadırlar.

Çürüğe karşı antibiyotik var mıdır?
Çürüğü durduracak bir antibiyotik yoktur. Üstelik, antibiyotikler çocuklarda oluşum döneminde dişlerin üzerine çökerek onları boyarlar ve gri-kahverengi, morumtırak renk almalarına neden olurlar.

Antiseptik gargaralar kullanalım mı?
Bazı ağız ve diş eti hastalıklarında belirli bir süre için belirli dozda antiseptik gargara verilebilir; fakat şunu unutmayın ki, ağız sağlığında en etkin araç fırçadır.

Çürük oluşumuna bazı alışkanlıkların etkisi !!
Beslenme alışkanlıklarının çürük oluşumuna etkisi olduğu öteden beri bilinmektedir. (Örneğin sert ve lifli gıdalarla beslenen Eskimolarda çürük hemen hemen hiç görülmez.) Buna karşılık yumuşak ve yapışkan besinlerin dişler üzerine tutunmaları, plak oluşturmaları ve çürük meydana getirmeleri daha kolaydır.

Diş çürümesi önlenebilir mi?
Evet. Sabah kahvaltısından sonra ve akşam yatmadan önce dişlerin fırçalanması ve her gün diş ipliğinin düzenli kullanılması en etkili yoldur. Yiyecek artıkları en çok dişlerin çiğneme yüzeylerindeki girintilerde ve dişlerin birbirine değdiği ara yüzeylerde biriktiği için, diş fırçaları küçük başlı seçilmelidir. Dişlerin iç yüzeyleri, dış yüzeyleri, çiğneyici yüzeyleri ve dilin üstü fırçalanmalı ve ara yüzlerde diş ipliği kullanılmalıdır. Fırçalar, orta derecede sert ya da yumuşak kıllı olmalı ve belirli aralıklarda değiştirilmelidirler. Fırça kıllarının aşınmamış olması ve bakteri taşımayacak bir şekilde muhafaza edilmesi gerekmektedir. Asla başkasının diş fırçası kullanılmamalıdır. Diş fırçalama sırasında florürlü bir diş macunu kullanılarak, florürün diş çürüğünü önlemedeki rolünden yararlanılmalıdır. Florürlü macunlara yardımcı olarak aynı zamanda ağız kokusunu gidererek ferahlık ve temizlik hissi veren florürlü gargaralar da kullanılabilir.

Çürük nasıl tedavi edilir?
Diş çürüğünün kendiliğinden iyileşmediğini ve çürüyen yapının tamir olmadığını biliriz. Çürük tedavi edilmezse ilerler. Öyleyse, mutlaka çürük dişi doldurmak gerekir. Henüz diş özüne kadar ilerlememiş çürükler şöyle tedavi edilir:

1. Önce Çürük Temizlenir
Mine ve dentin çok sert yapılardır. Çürüğü temizlerken bu yapıların kaldırılması gerekir. Çürük, “frez” dediğimiz özel uçlarla temizlenir. Günümüzde çürük, elmas uçlu veya tungsten çeliğinden yapılmış frezlerle temizlenir. Bu frezler yüksek dönülü, hassas motorlara takılır. Bu motorların dönüşü dakikada 300.000’dir. Saniyede, (ya da 2 sayana kadar) kullanılan alet tam 5.000 devir yapar. Ayrıca dönme esnasında hiç titreşim de yoktur. Biraz ağrı olabilir. Çünkü, dentin yüzeyi biraz hassastır ve kişiden kişiye değişen şiddette ağrı duyulur. Bunun çaresi lokal anestezidir. Lokal anestezi ile hiç ağrı duymadan diş dolgusu yaptırılabilir.

2. Temizlenen Çürük Boşluğu Şekillendirilir
Diş doldurturken sadece çürüğün temizlenmez çürük etrafında bazı düzeltmeler de yapılır. Çürük boşluğunun genişletilmesi “kavite hazırlama” belirli kurallara göre biyomekanik ve yapısal (morfolojik) zorunluluktan dolayı yapılmaktadır.

Sağlık ve gençlik için 7 tane besin maddesi

Sağlık ve gençlik için 7 besin maddesi


Çikolata
Panama kıyısında yaşayan Kuna halkının ana karadaki Panamalılardan dokuz kat daha az kalp hastalığı sorunuyla karşı karşıya kaldıkları gözlemlenmiş. Bunun nedeni araştırıldığında Kunalıların kan damarlarını korumaya yardımcı olan flavanols açısından zengin kakao ile yapılan bir içeceği çokça tükettikleri görülmüş. Genç kan damarlarına sahip olmak, yüksek kan basıncı, tip iki diyabet, böbrek hastalığı ve bunama riskini düşülüyor. Ayrıca kakao çekirdekleri magnezyum, kalsiyum, demir, çinko, bakır, potasyum ve manganez mineralleriyle zengin. Siyah çikolata % 70 oranında antioksidan içeriyor.

TEKEL işçisi kadınlar çözüm için mecliste

TEKEL işçisi kadınlar, CHP İstanbul Milletvekili Çetin Soysal'ı TBMM'de ziyaret ederek, sorunlarına çözüm bulunmasını istedi.

Ellerinde ekmeklerle Meclise gelen TEKEL işçisi 50 kadın, Ankara'ya geldikleri günden beri yanlarında olan Soysal'a teşekkür ederek bir buket çiçek verdi.

Soysal, TEKEL işçilerinin ekmek, yaşam ve onur mücadelesi verdiğini belirterek, uzun yıllardan beri çalışan işçilerin işini kaybettiği için 37 günden beri Ankara'da ''açlık, yoksulluk ve sefalete başkaldırdığını'' iddia etti.

TEKEL işçilerinin verdiği mücadelenin siyasi ya da ideolojik olmadığını, kendilerinin ve çocuklarının yaşamlarını sürdürmek için 'onurlu bir direniş verdiklerini'' ifade eden Soysal, şöyle konuştu:

''Çocuklarını evde bırakarak, Türkiye'nin dört bir yanından Ankara'ya gelen işçilerimizden bir feryat yükseliyor. TBMM, iktidar, milletvekilleri bu feryadı duymamazlıktan gelemez. Onların sorununu iktidar çözecek. İşçilerimizin sorunları birlikte çözelim, bunu bir inatlaşmaya götürmeyelim. Bu insanlarımız telef oluyor. Onları telef etmeye kimsenin hakkı yok. Başbakan, iktidar bir şirketi değil, Türkiye Cumhuriyeti'ni yönettiğini unutmamalıdır. Yalvarıyorum, bu sorunu çözmek için bir adım atalım. Haiti'ye nasıl yardım ediliyorsa, kendi ülkemizde yaşanan depremi de görmemiz gerekiyor. Bu trajediye, drama artık bir son vermemiz azım. 'Analar ağlamasın' diyenler anaları ağlatıyor. Bu anaların gözyaşlarını dindirin. Başbakan'ın bu konuda duyarlı olmaya ve çözüm üretmeye davet ediyorum. Biz her türlü katkıyı vermeye hazırız.''

İşçilerin açlık grevine başladığını hatırlatan Soysal, ''Açlık grevine son verilmeli, daha ileri boyutlara taşınmamalı. Bundan sonrası Türkiye için üzücü sonuçlar verecektir'' dedi.

KENT A.Ş'DEN ÇIKARILAN İŞÇİLER

Soysal, bir gazetecinin, ''CHP önünde eylem yapan işçiler, onların da sorunlarına sahip çıkmanızı istiyor'' demesi üzerine, İzmir'de Karşıyaka Belediyesine bağlı Kent A.Ş'de işten çıkarılan işçilerin sorununun çözümü konusunda üzerine düşeni yapmaya hazır olduğunu söyledi.

''İzmir'de yaşanan olayların tek sorumlusunun AKP'' olduğunu ileri süren Soysal, şöyle konuştu:

''Karşıyaka'nın nüfusu, bölünme sonrasında 600 binden 300 bine indi. Karşıyaka'ya kim böldü, niye böldü? Böldükten sonra 600 bin hizmet veren 2 bin 300 insan sayısı, ister istemez bin 200'e düştü. Orada işsiz kalan arkadaşlarımıza başka istihdam alanı yaratmak için özel çabalar da sarf ediliyor. Bu konuda bana düşen bir şey varsa, ben onu yapmaktan kaçınmam. Gelsinler, Belediye Yasasında değişiklik yapalım. Yasaya göre, Belediyelerin reel gelirini ne ise personel gideri onun yüzde 30'u olur. Bir belediye başkanı bunun üzerinde personel gideri yaparsa, üzerinde harcadığı para kendisi tarafından finans edilmek zorunda. Gelsinler bunu düzeltelim, taşeronluk sistemini ortadan kaldıralım.''

Soysal'ı ziyaret eden Tekel işçileri de sorunlarını dile getirdi. 36 günden beri Ankara'da olduğunu belirten bir kadın, ''Çocuklarımın geleceği ellerinden alınıyor. Ben bir anneyim, Emine Erdoğan da bir anne...Hiç mi vicdanı sızlamıyor?'' dedi.

Batman'dan gelen bir kadın da başındaki örtüyü göstererek, 'Başbakan açılım yapmak istiyorsa, TEKEL işçileri içinde yapsın'' diye konuştu.

Diyarbakır'dan gelen ve hamile olduğunu söyleyen bir kadın ise ''8 aylık bebeğimi evde kocama bıraktım. Sesimizi duysunlar, sorunlarımıza çözüm bulunsun'' dedi.

Ziyaret sırasında gözyaşlarını tutamayan CHP'li Soysal ile TEKEL işçisi kadınlar, ''Yiğit Muhtaç Olmuş Kuru Soğana'' türküsünü söyledi.

AA